• SELAMAT DATANG DI BLOG MIKIMOOW
Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Showing posts with label kesehatan. Show all posts

Monday

Pengalaman Kuret dan Biaya Kuret di Yogyakarta

Angel Miki

Pengalaman kuret adalah pengalaman yang pedih bagi setiap ibu hamil. Belum ada 3 minggu saya terpuruk dalam kesedihan atas meninggalnya bapak. Dan saya semakin hancur saat tahu bahwa kandungan saya yang berusia 8 minggu dinyatakan tidak berkembang. Dokter spesialis kandungan, dokter Anisah, Sp.OG di daerah Krapyak, Yogyakarta memberi saya dua pilihan. Pertama, tindakan kuret. Kedua, meluruhkan janin secara alami dengan obat. Apabila dengan obat, maka harus bisa tahan karena akan merasakan sakit yang luar biasa. 

Disisi lain beliau juga berusaha menghibur dengan memberikan gambaran, bahwa keguguran di awal trimester merupakan hal yang umum. Bukan hanya terjadi pada 100 wanita saja. 

“Insyaallah, setelah ini nanti segera diberikan momongan dan lancar proses kehamilannya. Jangan putus asa.” Begitu kata dokter Anisah.

Yaa, sebelum dokter Anisah mengatakan bahwa saya harus menjalani kuret, saya memang mengalami fase pendarahan. Satu minggu flek ringan (hanya bercak-bercak cokelat). Kemudian disambung 3 hari keluar darah seperti haid dengan ukuran darah di pembalut kurang lebih 1 sendok makan. Waktu itu saya nggak langsung panik. Karena waktu pertama periksa saya nanya-nyanya tuh sama dokternya. 

“Kalo tiba-tiba muncul flek itu gimana sih dok?” 
“Flek di awal kehamilan itu hal normal.” 

Namun, pas periksa yang kedua ini, saya kembali mempertanyakan lagi.

“Dok, bukannya flek-flek di trimester awal itu normal yaa?” 
“Iyaa!! Tapi kehamilan yang sehat itu nggak ada flek” 

Jeengg..jenggg….piyee to?? 

Nah, di Klinik dokter Anisah, saya menangis. Penuh dengan rasa sesal kenapa pada waktu saya tahu ada bercak cokelat di celana, nggak langsung ke dokternya? Gara-gara masih keinget dokter Anisah “flek itu hal normal” sih. Jadi yaa langsung percaya aja.

Asli, saya yang bego sama kata-kata dokternya, atau saya yang kejebak oleh statement yang kurang lengkap? Aduh dek…nasi udah jadi bubur. 

Di hari ketiga (Kamis) saya keluar darah haid (warna merah, cenderung agak muda). Saya memutuskan untuk periksa sekaligus konsultasi kuret ke RSKIA Sadewa dengan dr. Ariesta Christiawanty, Sp.OG. Namun, saat saya melakukan pendaftaran pasien baru melalui aplikasi Whatsapp, operatornya bilang kalau kuota dokter Ariesta hari itu sudah habis. Jadwalnya baru bisa hari Senin depan.

Karena saya nggak sabaran, akhirnya hari itu juga saya datang langsung ke rumah praktek dokter Ariesta. Dan dapet antrian nomer 20 hahahaa. Ternyata, banyak juga pasien disini. Alamat dokter Ariesta ada di Jl. Wonocatur No.15, Banguntapan, Bantul, DIY atau bisa tracking di google map disini. Buka setiap Senin - Jumat mulai pukul 18.00 WIB (Sabtu & Minggu, tanggal merah LIBUR).

Setelah terjadi konsultasi yang cukup panjang, saya dikasih surat rujukan untuk kuret di RSKIA Sadewa. Dokter mempersilakan saya untuk kuret kapan aja, terserah saya pokoknya.

Apa itu tindakan kuret?

Tindakan kuret adalah proses pengangkatan jaringan yang ada di dalam rahim karena adanya indikasi ketidaknormalan pada rahim. Kuret merupakan prosedur operasi dimana leher rahim kita dibuka, terus bagian dalam rahimnya dibersihkan.

Jadi, kuret yang dilakukan setelah keguguran ini tujuannya untuk membersihkan rahim dengan cara mengangkat jaringan janin yang masih tersisa dalam rahim. Dokter Anisah bilang, seandainya saya tidak mengambil tindakan kuret, maka sisa jaringan janin dalam rahim bisa menyebabkan perdarahan lebih parah dan juga infeksi. 

Awalnya saya sangat takut apabila harus menempuh jalan kuret. Banyak teman-teman yang dulu  pernah cerita :
"Kalo dokternya nggak pinter nguret, malah bahaya lho. Bisa-bisa malah jadi kanker".

Tapi...kalau memutuskan untuk nggak kuret (padahal disarankan kuret), itu juga sama bahayanya, Insyaallah, proses kuret yang paling benar adalah ditangani oleh dokter ahli. Bukan dukun berkedok dokter. LOL. Yang penting, serahkan semua ama Yang Maha Kuasa.

Satu hari sebelum kuret di RSKIA Sadewa, Menyeramkan!

Kata “menyeramkan” ini lebay nggak sih? LOL. Maaf buk-ibuk, saya baru pertama kali hami. Udah umur 32 tahun lagi. Dan ndilalah (ternyata) 2 bulan kemudian langsung dapat hadiah keguguran.

Minggu siang, 15 September, perut rasanya kram campur mules dan disertai (masih) keluar darah. Sore hari pas saya jongkok di WC, saya memperhatikan darah keluar terus dari miss V. Kemudian saya siap-siap ke rumah sakit. 

  • Pendaftaran Pasien Rawat Inap (Non-BPJS)
Setelah melakukan pendaftaran pasien ‘baru’ rawat inap, saya langsung ke IGD. Mengisi data dan tanda tangan berkas-berkas data pasien atas persetujuan tindakan kuret, sambil nyengir-nyengir nahan perut sakit. Suami saya juga disuruh ngisi-ngisi gitu. Oh yaa, disini saya cuma menyerahkan surat rujukan dari dokter dan KTP saja.

Sedangkan untuk persyaratan pasien BPJS rawat inap, lebih rempong dikit,  antara lain :
1. Fotocopy BPJS pasien (1 lembar).
2. Rujukan dari Faskes I dengan indikasi medis (pasien periksa dulu di Faskes I).
3. Pengantar emergency dari IGD (jika emergency).
4. Fotocopy buku KIA (khusus ibu hamil/akan melahirkan).
5. Surat pernyataan konologi pasien.

Pendaftaran untuk pemeriksaan pasien bisa dilakukan melalui aplikasi Whatsapp. Tata cara pendaftarannya bisa dicek disini.

  • Cek tensi, cek darah, dan cek ‘bukaan’ 
Saya syok ketika suster bilang “Ibu nanti saya cek dulu yaa udah bukaan apa belum?” Ya, ternyata sebelum tindakan kuret, harus dicek dulu : darah kita yang keluar di pembalut seberapa dan udah bukaan berapa. Karena, apabila belum terjadi pembukaan maka harus dikasih obat untuk memacu. Semua demi kelancaran proses kuret.

Bagaimana cara tes bukaan? Saya disuruh berbaring di bilik IGD, melepas semua celana, lalu suster memasukkan 2 jari ke missV. Saya menahan sakit perut yang dahsyat. Begitu suster menarik jarinya, langsung deh…saya ngerasain banyak darah yang ngalir.

“Bu, ini belum ada bukaan, jadi nanti kami akan kasih obat yang dimasukkan melalui miss V yaa?” 

Waduuhh…Yaa Allah, lagii? Hanya dengan perbanyak istighfar, dzikir dan pelukan suami, saya seperti mendapatkan kekuatan untuk menerima rasa sakit itu. Saya percaya, istighfar dan dzikir adalah lebih baik. 

  • Pemesanan kamar sesuai kelas
Saya dan suami lanjut ke TPPS untuk memesan kamar dan kelas. Awalnya, saya memilih kamar 3. Toh saya hanya satu hari semalam. Namun, suami saya menawarkan kelas 2. Berikut adalah estimasi biaya perawatan di RSKIA Sadewa tahun 2019.


  • Menuju kamar Sembodro 1A (kelas 2) RSKIA Sadewa

Setelah dari TPPS saya kembali ke IGD, untuk proses memasukkan obat pemacu pembukaan. Namun, rasa kram semakin menggila, sampai saya jongkok-nungging-balik sana-balik sini, sambil menahan suara kesakitan. Sehingga proses pemasukkan obat pun terkendala.

“Ibu kalau obatnya nggak dimasukin sekarang, nanti kuretnya bakal mundur!”

Suara yang cukup tegas itu, bahkan bikin saya makin kesal.

“Iyaa, tapi ini sakit banget mbak, masih susah gerak,” jawab suami saya. 

“Yaudah, langsung saya antar ke kamar yaa. Nanti masukin obatnya di kamar aja."

Begitu perlak dipasang saya berbaring di bed, lagi lagi buka semua celana. Dia juga bilang bahwa obat ini akan memberikan reaksi nyeri/kram lebih hebat dari yang sedang saya alami saat itu.

Suster yang satu ini berbeda dengan suster yang tes bukaan di IGD. Cara dia memasukkan obat ke miss V terkesan seperti belum ahli, tidak hati-hati/ada paksaan, dan menambah rasa sakit, sehingga menyebabkan saya mual dan akhirnya muntah.

Akhirnya, ada 2 suster baru lagi masuk ke kamar saya dan menangani kembali. Suster yang baru ini, masukin obatnya sekali jadi, nggak pake dioprek-oprek kaya sebelumnya, meskipun rasanya tetap sakit. Begitu jari suster itu ditarik, saya pendarahan hebat lagi. Lima menit sekali, mengalir deras. 

Saya disarankan agar tidak usah memakai celana. Biarin gitu aja, ditutup pakai selimut. Asli, nggak bisa tidur dengan kondisi kayak gitu. Ditambah lagi suami mbak sebelah tidurnya ngorok keras banget. Oh yaa, berikut kondisi kamar Sembodro 1A (Kelas II).

Kamar Kelas II RSKIA Sadewa, Yogyakarta
  • Segumpal darah, apakah itu? 
Setelah obat masuk, rasa kram perut mulai berkurang. Kurang lebih dua jam setelah itu, saya ke toilet untuk buang air kecil, membersihkan darah-darah yang menempel dan kekeuh pakai pembalut plus celana dalam biar nyaman tidurnya. Pas pipis, saya ngerasa ada sesuatu yang keluar rasanya lembut kaya jelly gitu. Karena takut dan trauma, saya nggak mau ngelihat.

Kembali ke kamar, ternyata suami saya sudah membereskan perlak yang penuh darah, dan meminta yang baru ke perawat. Makasih Paa, kamu memang suami idaman hehee. 

“Paa, tadi ada yang keluar, lembut kayak jelly gitu. Aku nggak berani lihat..” 

“Emm, iyaa. Dokter Anisah kemarin bilangnya kan ‘nanti yang keluar hanya gumpalan-gumpalan darah’. Gitu to?” 

Mendengar suara adzan subuh dan dengkuran keras mas-mas di kamar sebelah, saya bergegas untuk bangun dan segera mandi. Karena perawat yang di IGD mengatakan bahwa tindakan kuret akan dilakukan Senin pagi jam 08.30, maka saya diwajibkan untuk puasa mulai jam 23.00 hari Minggu.

Sekitar pukul 6 pagi, perawat masuk ke ruangan. Saya sudah berwajah muram, ketakutan sama yang namanya cek pembukaan lagi. 

“Sus, mau cek pembukaan lagi yaa?” 

“Tidak, Bu. Hanya cek tensi saja. Tadi malam sudah pembukaan 1,
jadi dokter Ariesta tidak memberikan obat lagi”.

Alhamdulillah… 

“Ibu, tensinya bagus yaa. 110/70 (kayak semalem). Nanti setelah sarapan, jam 7 mulai puasa yaa.” 

“Loh, sus….lhaa ini udah puasa dari jam 11 malem tadi soalnya kata perawat IGD proses kuret jam 08.30.” 

“Enggak, kuretnya jam 1 siang. Jadi, nanti jam 7 sudah puasa yaa.” 

Ngwaaakk…ngwaakkk… 

Eksekusi Operasi Kuretase dengan Anestesi


  • Operasi Kuret

Sebelum masuk ke ruang bersalin, perawat meminta saya untuk pakai baju bersalin dari RSKIA Sadewa dilanjutkan dengan buang air kecil. Pintu kamar bersalin yang cukup lenggang dengan 3 bilik itu terbuka satu sisi. Dokter Ariesta menanyakan kabar dan perkembangan saya. 

“Gimana, darahnya udah berkurang belum?” 

“Udah dok, yang parah semalem.” 

“Iyaa, soalnya semalem udah bukaan tuh.” 

“Tapi, semalem pas saya buang air kecil, ada yang keluar gitu dok, kaya jelly. Saya nggak kuat liatnya. Itu janin atau apa yaa, dok?” 

“Kemarin kita USG nggak ada janinnya, cuma kantong aja. Jadi, yang keluar bakal gumpalan darah aja. Bisa jadi yang keluar semalem itu plasentanya. Nanti akan ketahuan pas kuret.” 

Di bilik tengah saya terbujur kaku, karena nervous setengah mati. Samping saya kanan kiri adalah ibu-ibu yang sedang berjuang melahirkan buah hatinya. Rintihan dan doanya membuat saya terharu.

Jarum infus mulai dipasang, disusul oksigen. Selanjutnya dokter khusus menyuntikkan bius melalui alat infus. Jadi…nggak sakit deh hehee.

Oh yaa, untuk tindakan kuret ini, pasien diberi bius total. Sehingga hanya dalam hitungan kurang dari 1 menit saya mengantuk luar biasa. Dan sayapun ketiduran.

  • Bagaimana rasanya menjalani kuret?

Suara riuh di kamar bersalin dan dari luar membangunkan tidur saya. Mata masih berkunang-kunang, berusaha beberapa kali untuk bangun dari bed tapi kok kepala pusing dan perut juga mual. 

“Aduh…kok bilik saya masih sepi-sepi aja. Ini suntikan bius kok bentar banget efeknya, sampe belum ada dokter yang menangani. Wah kalo harus nambah suntikan bius, berarti ekstra cost dong,” gumam saya dalam hati.

Saya sambil mengingat kondisi dan aktivitas sebelum saya ketiduran. Nah, iyaa. Perlak dan penyangga kaki!! Bergegas saya lihat dan raba-raba udah nggak ada. 

“Gimana bu, masih pusing kepalanya? Mual nggak?” seorang perawat membuka gorden dan masuk ke bilik saya. 

“Pusing dan mual. Saya jadi dikuret nggak sih, sus?” 

“Kuretnya sudah selesai bu. Ibu sekarang posisi tidurnya miring ke kiri yaa.” 

Begitu miring ke kiri saya tambah mual tuh. Mbak perawat segera mengambilkan 2 kantong tas kresek, dan saya jackpot deh. Tapi setelah itu, kepala berasa lebih ringan dan mualnya berkurang.

Saya masuk kamar bersalin pukul 13.00, dan ternyata saya sadar dari bius udah jam 15.00 an. Bagaimana rasanya kuret setelah keguguran? Beneran, saya nggak ngerasain miss V sakit ataupun perut/rahim sakit. Semuanya dalam kondisi baik. Yang sakit itu, pada waktu pendarahan keguguran.

Selang infus akan dilepas ketika kita sudah buang air kecil. Hasrat saya pengen buang air kecil baru muncul pukul 7 malam. Dan syukurlah, saya diperbolehkan pulang malam itu juga. Begitu urusan administrasi selesai, saya kembali menghadap perawat jaga. Disana, saya dikasih antibiotik untuk membantu mencegah infeksi dan obat untuk meluruhkan sisa-sisa darah yang menempel di dinding rahim.

  • Berapa biaya kuret di RSKIA Sadewa Yogyakarta?
Bicara soal biaya itu terkadang relatif. Karena biaya dapat berubah-ubah. Semua tergantung pada jenis kasus, tindakan, tipe kelas, dan obat-obatan yang digunakan. RSKIA Sadewa Yogyakarta menerima BPJS dan menerima rujukan dari Faskes I di seluruh Daerah Istimewa Yogyakarta.

Nah, saya sendiri tidak menggunakan BPJS. Dan keguguran yang saya alami ini pada saat usia kandungan 2 bulan. Ada kemungkinan, biaya kuretase saya tidak sama dengan biaya kuretase ibu yang mengalami keguguran saat usia kandungan diatas 4 bulan. Atau, tidak sama dengan biaya kuret yang menggunakan BPJS.

Berikut adalah total biaya kuret di RSKIA Sadewa Yogyakarta sesuai pengalaman pribadi saya tanpa melibatkan BPJS.



Pasca kuret kita akan mengalami (seperti) nifas kurang lebih 1 minggu. Tapi tergantung tiap individu yaa. Selama jumlah darah yang keluar dalam batas wajar (seperti haid biasanya) dan tidak disertai bau busuk, maka Insyaallah kita dalam kondisi baik-baik saja. Oleh karena itu, kita pasti diminta kembali ke rumah sakit untuk kontrol kondisi kesehatan pasca kuret. 

Begitulah pengalaman saya menjalani tindakan kuret karena keguguran. Semoga di kehamilan yang akan datang, diberikan kesehatan dan kelancaran semuanya. Aamiin.

Selamat jalan calon anak mama. Semoga engkau damai disana danmenjadi penghalang neraka bagi papa dan mama di akhirat nanti, nak.

Terima kasih tak terhingga untuk Allah SWT, suami tercinta, ibu tersayang, dan dr. Ariesta Christiawanti, Sp.OG






References : American Pregnancy | The Womens | Webmd | Mayoclinic | Emedicine Health

Thursday

10 Manfaat Minyak Eucalyptus yang Wajib Kamu Tahu!

Angel Miki

Ada yang sudah tahu apa itu minyak eucalyptus? Minyak eucalyptus, juga disebut eucalyptus essential oil, atau minyak kayu putih adalah minyak yang berasal dari pohon eucalyptus (ekaliptus), yaitu pohon cemara asli Australia yang merupakan sumber makanan utama hewan koala. Pohon ini secara alamiah diklasifikasikan sebagai Eucalyptus Globulus. Minyak esensial yang diekstrak dari daun kayu putih ini memiliki khasiat yang ampuh sebagai pengobatan. Suku Aborigin pun memanfaatkan minyak eucalyptus selama berabad-abad untuk penyembuhan. Tak heran, hingga kini minyak eucalyptus juga telah digunakan secara luas di berbagai produk medis yang dijual bebas, seperti di apotek.

Menurut cerita rakyat Inggris, waktu itu ada seorang anak (pemukim Inggris) yang ibu jarinya hampir terputus karena terkena kapak. Si ayah yang berpengalaman dengan metode pengobatan rakyat suku Aborigin, menasihati agar dia membalut ibu jarinya tersebut dengan perban daun kayu putih disela-sela luka setelah dijahit. Ketika seorang ahli bedah melihat luka itu, dia sangat terkejut, sebab ibu jarinya sembuh dengan sangat cepat dan tanpa infeksi sedikit pun. Cerita nyata ini menyebar ke seluruh Australia, sehingga seorang apoteker bernama Joseph Bosisto memiliki gagasan untuk memproduksi minyak kayu putih pada tahun 1852, dan dikomersialkan. Untuk pertama kalinya, daun Eucalyptus disuling di dekat Melbourne.

Saya sendiri sudah merasakan khasiat dari eucalyptus essential oil yang luar biasa ini, baik untuk pengobatan luar dalam, termasuk untuk urusan kulit muka. Maka dari itu, saya kemudian kepikiran untuk mengangkat topik ini ke dalam artikel saya. Berikut adalah 10 Manfaat Minyak Eucalyptus Yang Wajib Kamu Tahu!

1.  PEMBERSIH
Eucalyptus Essential Oil merupakan pembersih yang sangat baik untuk melunturkan lemak dan kotoran di kulit, sehingga dapat meremajakan tangan dan kaki. Campurkan garam laut dan beberapa tetes minyak eucalyptus untuk menghilangkan minyak dan kotoran di kulit.

2.  MELAWAN KUMAN DI USUS
Meminum air putih yang sudah dicampur dengan beberapa tetes minyak eucalyptus dapat menghalangi banyak bakteri, mikroba, dan parasit yang muncul di berbagai bagian tubuh, terutama daerah yang rentan seperti usus besar dan usus. Penggunaan minyak eucalyptus juga dapat meringankan diare. Beri dua tetes minyak di perut bagian bawah, lalu pijat dengan gerakan berlawanan arah jarum jam. 

3.  MEREDAKAN NYERI OTOT
Jika anda mengalami rematik, sakit pinggang, ligamen dan tendon terkilir, otot kaku, sakit, fibrosis dan bahkan nyeri saraf, eucalyptus essential oil membantu meringankan rasa sakit. Minyak eucalyptus memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi, yang dengan cepat dapat menguap. Pijat dengan minyak eucalyptus pada permukaan kulit (bagian otot) yang sakit, dengar gerakan melingkar di area tubuh yang sakit.

4.  PERAWATAN GIGI & MULUT
Secara umum, eucalyptus oil digunakan sebagai bahan aktif obat kumur, pasta gigi, serta produk kebersihan gigi lainnya. Khasiatnya sangat efektif terbukti melindungi gigi dan mulut terhadap pertumbuhan kuman yang dapat meningkatkan sejumlah gejala dan penyakit dalam tubuh. Sehingga minim kemungkinan gigi berlubang, plak gigi, radang gusi dan infeksi gigi lainnya. 

5.  MENGOBATI FLU, PILEK, TBC dan ASMA
Obati flu dan pilek dengan memberikan beberapa tetes eucalyptus oil ke dalam diffuser sebelum tidur guna penyembuhan sepanjang malam. Ini karena minyak eucalyptus bekerja sebagai ekspektoran dan membantu membersihkan racun tubuh serta mikroorganisme berbahaya yang bisa membuat kita sakit. Mengobati flu dan pilek secara alami juga bisa juga dengan cara : tuangkan air mendidih ke dalam mangkok keramik/kaca bersih berukuran besar, campurkan 15-20 tetes minyak eucalyptus. Pasang handuk ke kepala (seperti kalau menguapi wajah), lalu tarik nafas dalam-dalam selama 7-10 menit. 

Eucalyptus essential oil, ketika dihirup, juga dapat meringankan asma dan gejala berbahaya seperti TBC. Minyak ini akan membantu membersihkan dan mengurangi peradangan pada paru-paru. Cara : oleskan eucalyptus essential oil pada dada dan punggung, yang merupakan area dimana paru-paru berada.

6.  SKINCARE & PENYEMBUHAN MASALAH KULIT
Minyak eucalyptus bermanfaat untuk mengobati infeksi kulit dan membantu mempercepat penyembuhan. Sifat anti-inflamasi nya juga dapat meredakan gejala herpes. Saya pernah mengalami bruntusan di wajah karena nggak cocok sama product skincare. Bagian yang bruntusan itu saya olesi dengan minyak eucalyptus (hanya dibagian yang beruntusan saja), hanya dalam waktu kurang dari 2 hari, bruntusan itu hilang.

7.  CEPAT SEMBUHKAN LUKA
Bukan...bukan luka hati! Tapi, misalnya, luka karena tergores pisau, atau luka jatuh. Biasanya saya beri satu tetes minyak eucalyptus pada luka (tergantung besar kecilnya luka). Hasilnya, luka cepat kering. Siap-siap, rasanya lebih perih daripada ditetesi betadine, tapi perihnya hanya sebentar kok. Bisa juga digunakan untuk beberapa jenis luka. Yang penting bersihkan luka dulu sebelum ditetesi eucalyptus.

8.  MENGURANGI STRESS dan TEGANG
Kerjaan numpuk? Nggak kelar-kelar? Dapet tekanan dari atasan? Rileks dulu dengan eucalyptus oil. Cara mudah untuk mengurangi stress dan tegang : taruh beberapa tetes minyak eucalyptus ke telapak tangan, gosokkan tangan, dan letakkan telapak tangan Anda di sekitar hidung (posisi telapak menutup hidung) dan hirup dalam-dalam. Bisa juga digunakan sebagai pelengkap aroma theraphy saat yoga maupun meditasi, untuk membantu membersihkan pikiran kita.

9.  MEMBASMI KUTU RAMBUT
Efektivitas minyak eucalyptus yang lain adalah sebagai pengusir seranga maupun sebagai pestisida alami. Cara untuk membasmi kutu-kutu di rambut, cukup dengan beberapa tetes minyak eucalyptus di kepala, pijat secara perlahan, dan bungkus kepala dengan handuk. Pengobatan dengan minyak ini jauh lebih aman dan sama efektifnya dibandingkan dengan bahan kimia yang ada dalam produk pembasmi kutu rambut pada umumnya, sehingga tidak merusak rambut selama proses pengobatan.

Ubah produk pelembab supaya menjadi lebih bermanfaat bagi kulit. Cara : tambahkan 1-2 tetes eucalyptus oil ke body lotion. Gosok campuran ini bersamaan lalu oleskan ke kulit tangan dan kaki secara merata.

!!!PENTING!!!

CARA BIJAK MENGGUNAKAN MINYAK EUCALYPTUS
Banyak dari kita ketika membaca artikel tentang manfaat dari suatu bahan, kita sering lupa bahkan malas untuk membaca juga efek buruknya. Nah, bersyukurlah kalau Anda membaca bagian tulisan ini, sehingga Anda akan bisa lebih bijak dalam memanfaatkan sebuah produk. Minyak eucalyptus memang memiliki khasiat yang ampuh untuk penyembuhan. Namun, jika minyak eucalyptus dikonsumsi dalam jumlah banyak, minyak ini justru bisa berubah menjadi racun, itu artinya justru akan menimbulkan beberapa bahaya. Terlebih untuk orang-orang tertentu dengan sensitivitas alergi, minyak esensial eucalyptus dapat menyebabkan kontak dermatitis yang sangat berbahaya. Dermatitis yaitu kondisi kulit yang menyebabkan sensasi gatal dan pembengkakan.

Siapa yang DILARANG KERAS menggunakan eucalyptus essential oil? Yaitu wanita hamil, orang yang memiliki tekanan darah tinggi, serta penderita epilepsi. Penggunakan eucalyptus oil terlalu sering dapat memicu sakit kepala. Jadi, sebelum menggunakan minyak ini sebaiknya lakukan tes alergi terlebih dahulu. Dan jika akan digunakan sebagai langkah alternatif pengobatan dalam, berkonsultasilah dengan dokter.

Hati-Hati Memilih dan Menyimpan Sayuran! Begini Cara yang Benar

Angel Miki

Sayuran memilik berbagai warna, mulai dari hijau, ungu, orange hingga warna hijau bayam. Mereka juga memiliki rasa yang bermacam-macam, mulai dari yang manis, pahit, hingga pedas. Mengkonsumsi sayuran mentah memberikan keuntungan maksimal bagi tubuh kita, kecuali beberapa contoh sayuran yang benar-benar perlu dimasak agar menghasilkan cita rasa yang nikmat. Disisi lain ada pendapat bahwa sayuran yang sudah melewati proses pengolahan / dimasak, nutrisi di dalamnya sedikit berkurang. Tak perlu ditakuti, mengkonsumsi sayuran dengan cara apa pun, toh baik untuk kesehatan kita. Namun, kita harus hati-hati dalam memilih dan menyimpan sayuran.

Friday

Bumbu Dapur Ini Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

Angel Miki

Hati-hati bagi kita para pecinta makanan berlemak, karena jenis makanan tersebut merupakan faktor resiko utama penyakit kardiovaskular. Disamping itu, makanan berlemak dapat menyebabkan berat badan meningkat, diabetes, kolesterol tinggi, penyakit jantung, dan penyakit berbahaya lainnya. Bagaimanapun juga, asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh haruslah seimbang antara karbohidrat, protein dan lemak. Kabar baiknya, kemungkinan buruk tersebut dapat kita kurangi, dengan salah satu bumbu dapur. Selain harganya yang murah, bumbu dapur ini dapat dengan mudah kita temukan di warung.

Thursday

Berapa Jumlah Daging Merah yang Boleh Dikonsumsi Agar Terhindar dari Resiko Penyakit Berbahaya?

Angel Miki


Sebagian besar dari kita menganggap daging merah sebagai lauk yang nikmat, dan sayang sekali jika dilewatkan. Tidak perlu jauh-jauh lah yaa, oseng-oseng mercon pun bagi saya itu sudah nikmat sekali, apalagi disantap dengan nasi panas. Duh..jadi laper! LOL. Di luar negeri, daging merah menjadi makanan pokok. Untungnya porsi konsumsi orang Indonesia ini tidak se-ekstrim orang Amerika dan bule-bule yang lainnya. Daging merah merupakan sumber hewani yang terdapat pada daging sapi, daging kambing, daging babi, maupun daging domba. Daging merah memang mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting bagi pola makan yang seimbang dan sehat. Namun, sebuah pusat penelitian kanker di Amerika, yaitu American Institute for Cancer Research dalam beberapa tahun terakhir mengungkapkan hal yang mengejutkan.

Friday

Ini Dia Jenis Penyakit Akibat Konsumsi Daging Olahan

Angel Miki
Daging olahan merupakan makanan enak yang banyak disukai. Tapi perlu diketahui, mengonsumsi 50 gram daging olahan dapat meningkatkan risiko kanker pankreas sebanyak 19%.

The World Cancer Research Fund (WCRF) telah menyelesaikan tinjauan secara rinci lebih dari 7.000 studi klinis yang mencakup keterkaitan kanker dengan kesimpulan :
"Daging olahan terlalu berbahaya untuk dikonsumsi manusia. Konsumen harus berhenti membeli dan memakan semua produk daging olahan selama mereka hidup."
Pada tahun 2005 Universitas Hawaii melakukan studi mengenai ini, dan mereka menemukan bahwa daging olahan meningkatkan resiko kanker pankreas sebanyak 67 persen. Studi lain mengungkapkan bahwa setiap 50 gram daging olahan yang dikonsumsi sehari-hari meningkatkan resiko kanker kolorektal sebesar 50%.

Studi para iluwan dari Karolinska Institute Stockholm, Swedia, menunjukkan, resiko kanker akan lebih besar kemungkinan terjadi pada laki-laki. Pada umumnya laki-laki mengkonsumsi lebih banyak daging per-hari.

Para peneliti di Harvard School of Public Health menemukan bahwa orang yang makan satu porsi 50g daging olahan setiap hari meningkatkan resiko penyakit jantung sebesar 42% dan diabetes sebesar 19%.

Jika kita adalah pecinta daging olahan seperti sosis, ham dan makanan fast food lainnya, dan jika kita mengkonsumsi makanan-makanan itu hingga 150 gram dalam sehari, resiko kanker pankreas akan meningkat sebesar 57 %.


Dokter mengingatkan, kanker pankreas juga dapat disebabkan oleh rokok. Resiko kanker pankreas pada perokok meningkat sebesar 74 persen jika dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.


Daftar Referensi :
http://blog.healthychoicenaturals.com/the-hidden-dangers-of-processed-meats/
http://www.nationalreview.com/the-feed/248644/processed-meats-declared-too-dangerous-human-consumption
Wied Harry Apriadji. 2007. Makanan Enak Untuk Hidup Sehat, Bahagia, Dan Awet Muda. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama
Hj. Komariah, Surajudin & Dwi Purnomo. 2005. Aneka Olahan Daging Sapi. Jakarta: Agromedia Pustaka
David Servan-Schreiber, M.D., Ph.D. 2009. Anticancer: A New Way of Life (terjemahan Rani S. Ekawati : Hidup Bebas Kanker)

Thursday

Apa Perbedaan Daging Olahan Dan Daging Non Olahan?

Angel Miki
Banyak orang mungkin tidak tahu perbedaan antara daging olahan dan daging non olahan atau daging segar.

Daging segar hanya memiliki satu bahan saja yaitu daging itu sendiri tanpa adanya campuran. Masa kadaluarsanya pun lebih pendek karena tidak diawetkan.

Daging olahan adalah daging yang telah diawetkan baik dengan pengasapan dan penggaraman/pengasinan, maupun dengan penambahan bahan pengawet kimia. Biasanya terdapat beberapa bahan campuran dan biasanya dikemas untuk jangka panjang masa simpan (masa kadaluarsanya lebih lama).

Daging olahan antara lain termasuk bacon, sosis, hot dog, daging sandwich, ham kemasan, pepperoni, salami dan hampir semua daging merah yang digunakan untuk bahan makanan olahan yang bisa dibekukan. Jenis daging olahan tersebut biasanya diproduksi dengan bahan karsinogenik yang dikenal sebagai natrium nitrit.

Natrium nitrit digunakan oleh perusahaan untuk mengubah warna daging menjadi merah cerah sehingga daging kemasan tersebut terlihat segar. Natrium nitrit menghasilkan pembentukan nitrosamine, yaitu penyebab kanker dalam tubuh manusia.


Daftar Referensi :
http://blog.healthychoicenaturals.com/the-hidden-dangers-of-processed-meats/
http://www.nationalreview.com/the-feed/248644/processed-meats-declared-too-dangerous-human-consumption
Wied Harry Apriadji. 2007. Makanan Enak Untuk Hidup Sehat, Bahagia, Dan Awet Muda. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama
Hj. Komariah, Surajudin & Dwi Purnomo. 2005. Aneka Olahan Daging Sapi. Jakarta: Agromedia Pustaka
David Servan-Schreiber, M.D., Ph.D. 2009. Anticancer: A New Way of Life (terjemahan Rani S. Ekawati : Hidup Bebas Kanker)

Wednesday

Awas! Daging Olahan Berbahaya

Angel Miki
Bahan makanan sumber protein yang lazim terdapat dalam daging dan telur. Daging merupakan sumber protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan kalsium.

Meski harga daging lebih mahal daripada telur, tapi bukan berarti kita akan mendapatkan nutrisi yang baik. Tergantung daging yang kita konsumsi daging yang seperti apa?

Daging tidak hanya tersedia dalam bentuk daging mentah. Seiring kemajuan zaman, daging tersedia juga dalam bentuk olahan seperti dendeng, sosis, bakso, nugget, cornet, dan sebagainya.

Monday

Amankah Berpuasa Saat Hamil?

Angel Miki
Sebuah kehidupan yang tumbuh dalam rahim tergantung pada diri si ibu. Apabila seorang ibu kelaparan, maka bayi juga akan kelaparan. Jika ibu mengkonsumsi makanan sehat, bayi juga akan sehat. Namun apa yang terjadi ketika wanita hamil dihadapkan pada dua pikiran : apakah akan berpuasa selama kehamilan atau tidak?

Dalam agama Islam, berpuasa selama bulan Ramadhan adalah hal yang wajib dan sangat religius. Keyakinan agama membuat hamba-hamba mematuhi nilai-nilai puasa.

Islam memiliki alasan untuk perempuan dari puasa, jika mereka berada dalam tahap kemajuan kehamilan, di mana puasa bisa berbahaya bagi ibu dan bayi. Dalam Islam juga tidak memperbolehkan para wanita menjalankan puasa ketika mereka sedang masa menyusui dan yang sedang haid.

Tuesday

Antara Musik Dan Kesehatan

Angel Miki


Tidak ada yang perlu diragukan bahwa menikmati musik favorit, dapat langsung menempatkan Anda dalam suasana hati yang baik. Bahwa para ilmuwan pun sekarang menemukan kalau musik memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Saturday

5 Penyakit Terbesar Akibat Air Di India

Angel Miki

Air begitu sangat dekat dengan kehidupan kita. Apa jadinya kalau kita hidup tanpa air? Atau, bagaimana jika air tersebut merupakan malapetaka? 

Air yang mengandung bakteri penyakit merupakan penyebab yang paling umum dari kematian.

Misal, kekurangan air bersih untuk keperluan rumah tangga bisa menyebabkan peningkatan jumlah kematian baik di daerah perkotaan maupun pedesaan di negara-negara berkembang.

Monday

Benarkah Anjing Bisa Bermimpi?

Angel Miki

sumber foto: imageof.net
Ya, benar. Mimpi tidak hanya terjadi pada manusia, hewan pun demikian. Jika kita adalah pemilik hewan peliharaan tersebut, barangkali pernah melihat anjing tidur dengan gerakan kaki/tangan yang terkesan ingin mencakar.

Saturday

Dapatkah Karpet Membuat Kita Sakit?

Angel Miki
Karpet dan permadani memang membuat sebuah ruangan lebih hangat, nyaman, dan mengurangi bunyi sepatu. Karpet lebih dari sekedar mempercantik ruangan. Tapi siapa sangka? Di balik keindahan karpet, keberadaan karpet menimbulkan banyak masalah kesehatan. Bagi kita yang memiliki bayi dan balita, mereka suka merangkak dan berkeliling di karpet, kemudian mereka meletakkan tangan mereka di mulut, nah hal ini bisa sangat berbahaya.

Friday

Cara Yang Aman Mengkonsumsi Kafein

Angel Miki
sumber foto: oyumo.com

Berbicara tentang caffeine atau kafein, yang dibenak kita pasti kopi dan teh. Benar, selain kopi dan teh, kandungan kafein juga terkandung dalam kakao/cokelat, biji kola atau minuman kola, dan beberapa obat tertentu.

Mungkin diantara kita mendengar berita yang masih simpang siur tentang kafein, entah itu mitos maupun fakta. Seperti apakah?

Sunday

Pria Dan Hipertensi

Angel Miki
sumber foto : regenerativemedicinegroup.com

Banyak orang yang memiliki pemahaman bahwa hipertensi adalah penyakit yang menyerang orang tua. Namun para ahli mengatakan bahwa sekarang anak muda lebih banyak yang didiagnosis dengan hipertensi.

Jika Anda berada di bawah 35 tahun, lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur untuk memastikan tekanan darah Anda.

Hipertensi atau darah tinggi adalah

Friday

Terapi Musik : Untuk Orangtua

Angel Miki

sumber foto : insitenewspaper
Memasuki usia senja, seseorang akan mengalami sinyal-sinyal perubahan psikologis maupun biologis. Misalnya masalah ingatan, penglihatan, pendengaran, maupun mental.

Semakin tua umur manusia, akan semakin menurun kondisi kesehatan fisik dan mentalnya. Mereka lebih sering menggunakan metode

Hidup Sehat, Tak Ada Yang Mahal

Angel Miki
Semua orang pasti ingin sehat. Tidak ada yang meminta untuk sakit. Dalam doa pasti meminta kesehatan. Namun, tidak banyak manusia yang benar-benar menilai arti penting kesehatan. Mulai dari kesehatan makanan, pola hidup, maupun kesehatan pikiran.

Sunday

Mengatasi Dampak Negatif TV Bagi Anak-Anak

Angel Miki
Berbagai acara yang ditayangkan televisi nasional masih sangat memprihatikan karena mempertotonkan berbagai kekerasan dan drama percintaan pada siang dan sore hari yang tidak selayaknya disaksikan anak-anak. Makin banyak cerita-cerita yang kurang mendidik isi ceritanya karena tidak wajar sikap maupun sifat dari si pemeran untuk mudah sekali ditiru oleh anak-anak. Disinilah orangtua menjadi